12 NÄChte zu mir - 

Die begleitete Rauhnachts-Auszeit für innere Ruhe, Klarheit und sanftes Ankommen bei dir

Für Frauen, die loslassen wollen, was schwer war
und das neue Jahr mit Leichtigkeit und Entspannung beginnen möchten.

Du bist erschöpft - körperlich & emotional

Du funktionierst. Jeden Tag. Aber innen drin fühlst du dich leerer. Dein Nervensystem läuft im Dauerzustand und du findest keinen echten Moment zum Durchatmen.

Du hast dich selbst im Alltag verloren

Es bleibt kein Raum für dich, immer ist jemand oder etwas wichtiger. 
Du sehnst dich danach, dich wieder zu spüren und innerlich aufzuräumen.

Das Jahr fühlt sich unvollendet an

So vieles war zu viel. Zu laut. Zu schnell. 
Und innerlich spürst du: Ich brauche einen bewussten Abschluss, bevor etwas Neues beginnen kann.
Stell dir vor, wie ruhig und entspannt sich dein Leben anfühlen könnte, wenn …

dein Körper endlich wieder tief durchatmet.

deine innere Unruhe leiser wird und dein Körper wieder in echte Entspannung sinkt.


du morgens energiegeladen aufwachst und nicht sofort in den Funktionsmodus fällst.


du endlich alten Ballast, der dich schon lange beschwert, loslassen kannst und sich ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit bei dir einstellt. 


du das Jahr 2025 sanft abschließt – ohne Druck, ohne Müssen.


du spürst: „Ich bin wieder bei mir.“


du das neue Jahr mit Klarheit, Leichtigkeit und echter Verbundenheit beginnst.


Ich stelle vor:

"12 Nächte zu mir“ ist alles, was du brauchst,
um dieses Jahr sanft & entspannt abzuschließen
und klar ins Jahr 2026 zu starten.

Du bekommst eine Begleitung, die dir… 

  • innere Ruhe schenkt, statt noch mehr To-dos.
  • Halt gibt, wenn dein Nervensystem nach Entlastung ruft. 
  • Klarheit ermöglicht, ohne Druck oder Selbstoptimierungs-Zwang. 
  • hilft, das Jahr bewusst abzuschließen und emotional zu ordnen.
  • dich spüren lässt: „Ich komme bei mir an."

Das bekommst du in deiner Rauhnachts-Auszeit...

Einführungsabend mit Loslass-Ritual
Ein sanfter Start in die Rauhnächte, bei dem du innerlich zur Ruhe kommst, Altes würdig verabschiedest und deinen eigenen Raum für diese besondere Zeit öffnest.

12 Audioimpulse direkt zu jeder Rauhnacht
Jede Rauhnacht begleitet dich ein kurzes, beruhigendes Audio, das dich durch den Abend führt, Erdung schenkt und dir hilft, den Tag bewusst abzuschließen.


12 Journaling-Reflexionen
Zu jeder Nacht bekommst du einfache, klare Fragen, die dir helfen, emotional aufzuräumen, Klarheit zu gewinnen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.


Körper- & Atemübungen
Du erhältst sanfte Körper- und Atemsequenzen, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, dich innerlich zu regulieren – auch an stressigen Tagen.


Das begleitende Workbook
Dein roter Faden durch die 12 Nächte: liebevoll gestaltet, übersichtlich und so aufgebaut, dass du jeden Tag ohne Nachdenken weißt, was du brauchst.


Abschlussrunde im Jänner
Wir schließen gemeinsam ab, integrieren, was du transformiert hast, und richten dein Bewusstsein klar, ruhig und leicht auf das neue Jahr aus.


Zusätzlich für dich – 

damit diese Zeit dich wirklich trägt

Diese Rauhnachts-Auszeit ist mehr als tägliche Impulse.
Du wirst nicht allein gelassen, sondern reguliert, gehalten und begleitet, auch dann, wenn es emotional wird oder der Alltag laut ist.

Das ist zusätzlich für dich enthalten:


  • Geführtes Vergebungsritual: Ein sanfter, geführter Prozess zur inneren Lösung – mir selbst und anderen gegenüber. Nicht aus dem Kopf heraus, sondern körperlich spürbar, entlastend und befreiend. 


  • Dankbarkeitsritual zum Ankommen & Öffnen: Ein ruhiges, nährendes Ritual, das dich aus dem Funktionieren holt und dein Herz öffnet. Als bewusster Übergang in die Rauhnächte, ohne Druck, ohne „positiv sein müssen“.


  • Geführte Hypnose zum Loslassen & inneren Neu-Ausrichten: Eine tiefgehende Hypnose, um alte Muster, emotionale Lasten und innere Unruhe sanft zu lösen – ohne Druck, ohne „wegmachen“. 


  • Geführtes Loslass-Ritual (Audio): Ein körperorientierter Prozess zum bewussten Abschließen des Jahres. Besonders geeignet, wenn du viel getragen hast und endlich innerlich ablegen willst. 


  • Räucher-Workbook inkl. Einkaufsempfehlungen: Klar, bodenständig und alltagstauglich erklärt – mit konkreten Produktempfehlungen. Kein Rätselraten, kein Overload. 


  • Nervensystem-Notfalltools für den Alltag: Kurze 30–90-Sekunden-Übungen zur sofortigen Regulation bei Stress, Reizüberflutung oder emotionaler Überforderung. 


  • Starke Emotionen sicher entladen – ohne Schuld & Scham: Verständnis, Einordnung und konkrete Wege, wie du starke Emotionen gesund regulierst, statt sie zu unterdrücken oder an dir zu zweifeln.


  • Inneres-Kind-Impulse ohne Überforderung: Sanfte Verbindung und Integration – ohne alte Wunden aufzureißen. 


  • Integrations-Reminder für den Alltag: Kurze, klare Erinnerungen, damit Erkenntnisse nicht verpuffen, sondern wirklich mit ins neue Jahr gehen. 


  • Sanfte WhatsApp-Begleitung (optional): Unterstützende Impulse während der Rauhnächte – ohne Gruppendruck, ohne Verpflichtung.

Diese Begleitung ist dafür da, dich durch diese

Zeit zu tragen – nicht, dich weiter zu fordern.

EIN BLICK IN DIE 12 NÄCHTE

Nacht 1 – Stille & Ankommen

Du gleitest in diese besondere Zeit hinein. Alles darf langsamer werden. Du kommst in deinem Körper an und spürst, wie sich dein Atem von selbst beruhigt und Ruhe einkehrt.
Du funktionierst. Jeden Tag.

Nacht 4 – Transformation & Klärung

Alte Lasten lösen sich. Du erkennst, was gehen darf – sanft, klar und ohne Druck.
Du funktionierst.
 Jeden Tag. Aber innen drin 

Nacht 7 – Sammlung & Vorbereitung

Du sortierst dich innerlich. Was ist wichtig? Was stärkend? Was darf bleiben?
Du funktionierst. Jeden Tag.

Nacht 10 – Vision & innere Bilder

Du empfängst innere Bilder und Impulse – leise, klar und intuitiv.

Nacht 2 – Intuition & innere Führung

Du öffnest dich für die leisen Impulse aus deinem Inneren. Was sonst untergeht, wird hörbar – ganz ohne Druck, in deinem eigenen Tempo.
Du funktionierst.
 Jeden Tag. Aber innen drin fühlst du 

Nacht 5 – Selbstliebe & Freundschaft 

mit dir

Du begegnest dir so, wie du anderen begegnest: mit Verständnis, Weichheit und echtem Mitgefühl.
Du funktionierst. Jeden Tag.

Nacht 8 – Neubeginn & Ausrichtung

Deine Energie richtet sich neu aus. Du spürst, dass ein neuer innerer Zyklus beginnt.
Du funktionierst.
 Jeden Tag.

Nacht 11 – Abschied & Weichheit

Du verabschiedest, was du nicht mitnehmen möchtest – würdevoll und ruhig.

Nacht 3 – Herzöffnung & Selbstverbindung

Dein Herz wird weicher. Du erlaubst dir, zu fühlen, was dich wirklich bewegt – und bleibst dabei ganz bei dir.
Du funktionierst. 
Jeden Tag. Aber innen drin fühlst du d

Nacht 6 – Loslassen & mentale Reinigung

Gedankliche Schwere fällt ab. Du schaffst inneren Raum – klar, leicht und ehrlich.
Du funktionierst. 
Jeden Tag. Aber innen drin fühlst du d

Nacht 9 – Inneres Strahlen & Goldlicht

Du verbindest dich mit deinem inneren Licht – mit dem, was dich als Mensch einzigartig macht.
Du funktionierst. Jeden Tag.

Nacht 12 – Wunder & Neuausrichtung

Du öffnest dich für das Neue – getragen, verbunden und leicht.
Was Frauen in nur 12 Nächten mit mir erlebt haben.
Sanfte Begleitung. Tiefe Wirkung. Spürbar in wenigen Tagen.
„Ich fand die Begleitung unglaublich beruhigend. Schon am nächsten Tag war mein Kopf klarer – sogar meine Kopfschmerzen waren weg.“

-  Coni, Teilnehmerin 2024
„So eine Erfahrung möchte ich nicht missen. Du hast uns so liebevoll geführt – vieles in mir hat sich sortiert und fühlt sich jetzt leichter an.“

-  Angie, Rauhnächteteilnehmerin
„Danke für die wundervolle Begleitung der Rauhnächte. Alles war so stimmig, liebevoll vorbereitet – ich freue mich jetzt schon auf nächstes Jahr.“

-  Melanie , Teilnehmerin d. Rauhnächte

Wenn du dir das auch wünschst, bist du in dieser Rauhnachts-Auszeit herzlich willkommen.

Das Programm ist für dich…

Das Programm ist 

für dich, wenn:

du spürst, dass dieses Jahr herausfordernd war und du einen sanften, klaren Abschluss brauchst.

du innerlich müde bist und wieder Ruhe, Halt und Verbindung zu dir suchst.

du bereit bist, nach innen zu schauen, ohne Druck, ohne Leistungsanspruch.

du dir wünschst, dass dich jemand liebevoll, klar und kompetent durch diese Zeit begleitet.

du die Rauhnächte schon immer machen wolltest, aber nie wusstest, wie.

du ein neues Jahr beginnen willst, das leichter, klarer und weicher ist.

Das Programm ist 

Nicht für dich:

du schnelle Lösungen erwartest, aber nicht bereit bist, dich kurz täglich einzulassen.

du keinerlei Verbindung zu dir selbst spüren möchtest oder alles „im Kopf“ lösen willst.

du eine rein esoterische, überladene Rauhnachtsreise erwartest (hier geht es um achtsame Tiefe, nicht um Hokuspokus).

du aktuell gar keinen inneren Raum hast, um 10–15 Minuten am Tag für dich zu nutzen.

xxx

Dein Beitrag für die Rauhnachts-Auszeit
Wenn du dir mehr Leichtigkeit für dieses Jahresende wünschst, ist jetzt der beste Moment.


      Flash Sale: 77 €

     Nur für 36 Stunden – exklusiv zum Launch am 01.12. und 02.12.


      Early Bird: 99 €

     von 03.12. - 07.12.  


      Regulär: 129 €

     Standardpreis für die Rauhnachtsbegleitung 

     (Dauer der Begleitung: 21.12.2025 bis inkl. 07.01.2026)


Hier ist dein sanfter 3-Schritte-Plan durch die Rauhnachts-Auszeit
Sanft, klar und realistisch machbar,
damit du ohne Druck durch die 12 Nächte getragen wirst.
Schritt 1: 
Ankommen & Loslassen am 21.12. um 20:00 Uhr
Ein sanfter Einführungsabend. Wir verabschieden das Alte würdevoll, holen dein Nervensystem runter und öffnen deinen inneren Raum für die 12 Nächte.
Schritt 2: 
Die 12 Rauhnächte von 25.12. bis 06.01.
Jeden Tag wirst du mit einem kurzen Audio und achtsamen Fragen durch die Nacht geführt. 
Ein bewusst gesetzter Moment für dich – leicht, wohldosiert und gut machbar.
Schritt 3: 
Integration & Ausrichtung am 07.01. um 20:00 Uhr
Wir sammeln, was sich gezeigt hat, ordnen deine Erkenntnisse & richten dich kraftvoll auf das neue Jahr aus.

Das Gesicht hinter der Rauhnnachts-Auszeit

Hey ich bin Katharina und ich...
... begleite ich Frauen seit vielen Jahren durch innere Prozesse, ruhig, klar und ohne Druck. 
Die Rauhnächte liebe ich, weil sie uns erlauben, das Jahr ehrlich abzuschließen und wieder bei uns selbst anzukommen.

Ich arbeite mit einer sanften Mischung aus psychosozialer Beratung, Hypnose, Aufstellungsarbeit, innerer Kinderarbeit und Nervensystem-Regulation. 

Damit halte ich einen Raum, in dem du durchatmen kannst. Einen Raum, in dem Gefühle sortierbar werden. 
Einen Raum, in dem Loslassen nicht schwer ist, sondern natürlich passiert.
Warum diese Reise wirkt
Weil du schnell spürst, was dich stärkt, beruhigt und ordnet 
und du die Inhalte in deinem eigenen Tempo nutzen kannst.
Die häugigsten Fragen mit Antworten
  • ⭐ Wie viel Zeit brauche ich pro Abend?
    Nur 10–15 Minuten.
    Die Begleitung ist bewusst kurz gehalten, damit du sie auch im vollen Alltag gut schaffst.
  • ⭐ Was, wenn ich an manchen Abenden keine Zeit habe?
    Alles ist flexibel.
    Du kannst jeden Impuls und jedes Audio einfach später nachholen – ganz in deinem Tempo.
  • ⭐ Gibt es Aufzeichnungen von den Live-Abenden?
    Kein Problem.
    Alle Live-Calls werden aufgezeichnet und stehen dir im Mitgliederbereich zur Verfügung.

  • ⭐ Brauche ich Vorkenntnisse über die Rauhnächte?
    Nein.
    Ich führe dich liebevoll und verständlich durch alles hindurch – ohne esoterische Überladung, ohne Vorwissen.
  • ⭐ Wie läuft der Start genau ab?
    Wir beginnen am 21.12. um 20:00 Uhr mit einem sanften Einführungsabend und dem Loslassritual.
    Ab 25.12. bekommst du jeden Tag Übungen und Impulse, bis wir am 07.01. alles gemeinsam abrunden.
  • ⭐ Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
    Du hast ein ganzes Jahr lang Zugriff auf alle Audios, Impulse und Aufzeichnungen.
    So kannst du jederzeit zurückkehren, vertiefen und die Rauhnachtsenergie auch später noch nutzen.
  • ⭐ Was brauche ich dafür?
    Nicht viel.
    Ein Handy oder Laptop, Kopfhörer (optional) und ein paar Minuten täglich nur für dich.

    Fertig.
  • ⭐ Gibt es Support, wenn Fragen auftauchen?
    Ja.
    Du kannst mir jederzeit schreiben – ich bin für dich da.
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